> 25/10/2009 > 20km630m
Cap de setmana de cotxe, 500km d'anada el dissabte i 500km de tornada el diumenge + mitja marató. És a dir, ahir dilluns i avui continuu tenint una mica de son.
Dissabte al arribar a Marseilla, mitjdiada per la tarda i sopar com les gallines doncs els francesos son especialistes en avançar-se dos hores cada àpat. I a dormir aviat. Diumenge un esmorzar com qualsevol altre dia i cap a la sortida amb intenció de fer una bona marca però... 13.000 persones, calaix de darrera doncs quan em van inscriure no van aportar cap marca per
estar en un bon calaix de sortida. Tret i sortim com tortuguetes empenyent per fer lloc i no caure... als 2/3 kms hi ha més lloc i puc començar a córrer amb bones sensacions fins el km 10... aquí els dolors abdominals fan acte de presencia així que baixo el ritme i em vaig fent massatges i pressions per remetre el dolor i no parent fins el km 18, que es quant ja estás entrant a CASSIS... el que et transmet el poble al entrar només es pot descriure d'una manera, IM-PRESIONANT!!!!!! Moltíssima gentada animant com si d'un tour de frança estiguéssim fent.
Al final amb els problemes que vaig tenir a la zona abdominal i tenint en compte que el desnivell era important (327m), he fet un temps de 1h35m38s.
L'any vinent torno només per pulveritzar el temps... hahaha...
Cap de setmana de cotxe, 500km d'anada el dissabte i 500km de tornada el diumenge + mitja marató. És a dir, ahir dilluns i avui continuu tenint una mica de son.Dissabte al arribar a Marseilla, mitjdiada per la tarda i sopar com les gallines doncs els francesos son especialistes en avançar-se dos hores cada àpat. I a dormir aviat. Diumenge un esmorzar com qualsevol altre dia i cap a la sortida amb intenció de fer una bona marca però... 13.000 persones, calaix de darrera doncs quan em van inscriure no van aportar cap marca per
estar en un bon calaix de sortida. Tret i sortim com tortuguetes empenyent per fer lloc i no caure... als 2/3 kms hi ha més lloc i puc començar a córrer amb bones sensacions fins el km 10... aquí els dolors abdominals fan acte de presencia així que baixo el ritme i em vaig fent massatges i pressions per remetre el dolor i no parent fins el km 18, que es quant ja estás entrant a CASSIS... el que et transmet el poble al entrar només es pot descriure d'una manera, IM-PRESIONANT!!!!!! Moltíssima gentada animant com si d'un tour de frança estiguéssim fent.Al final amb els problemes que vaig tenir a la zona abdominal i tenint en compte que el desnivell era important (327m), he fet un temps de 1h35m38s.
L'any vinent torno només per pulveritzar el temps... hahaha...